Taller de ejercicio físico desde nuestros hogares
Un taller de ejercicios físicos para practicar desde nuestros hogares, mejorar nuestra salud y agilidad en las actividades cotidianas.
Leer más
practicar deporte
Los grandes beneficios del caminar en las personas mayores
Volver a salir de casa no es tarea sencilla para muchas personas mayores, especialmente por el miedo que genera un
Leer más
¿Te animas a descubrir los Caminos Naturales?
Más de 10.200 kilómetros de Caminos Naturales brindan a senderistas y ciclistas, un centenar de rutas para disfrutar de naturaleza, historia, gastronomía y deporte.
Leer más
La actividad física, vital para garantizar una vida longeva, saludable e independiente, incluso en los últimos años
La inactividad física reduce la esperanza de vida hasta cinco años. De esa manera, el nuevo informe de ukactive exige una reevaluación completa de la forma en la que viven las personas mayores, explorando cómo integrar la actividad física en todos los aspectos de su vida.
Leer más